2019-05-21から1日間の記事一覧

ただ、それをする。

ただ、〇〇を、する。 ただ、今目の前にある、ご飯を食べる ただ、 食器を洗う ただ、 掃除機をかける 他のことは考えず、自分が今行動している ことにちょっと集中してみる。 目の前にある、自分が食べたいものを 集中して、味わおうとすると いつもより、…