心も身体もデトックスo(`ω´ )o

今回、準備食からの3日間の

ファスティング

初めて取り組んでみました。

知らない内に、体重が増えて
食事のバランスが取れなくなり
後は、着れる服がなくなってきたのが
はじめた理由です。

今は、回復食で、重湯やおかゆを食べて

います(´∀`)しばらくはおかゆで過ごした

方が、私にはいいのかな?と思ってます。

胃の調子がすごく良い!

 

 

一緒にされた、心強い味方が2人いて

正直な話、1人だったら挫けていたと

思います(u_u)

それくらい、最初はキツかった。

ファスティングって、体重はもちろん

落ちるし、デトックス効果もあるみたいですが、私は心の方のデトックス

あったみたいで、なかなかの曲者でした。

 

イライラしたり、ネガディブになったり

色んな感情が出てきて、

もう、なんでこんな苦しい事してるんだろうって思ったり( ˙-˙ )Mっ気が強いから!だと、その答えはすぐに出たのですが。

 

ただ、今日から形のある物を食べていて

落ち着いてきて、出てきた事が、

私、

そんな、カッコよくもない

そんな完璧じゃない

立派な人間でもない、

寂しがり屋さんだわ。

勝手に、自分はスゴイ頑張れば何でも出来るって思ったりしてました。

恥ずかしいです。(〃ω〃)いや、本当に。

 

 

仕事では、リーディングして

色々お伝えしてますが

離れたらかなり、忘れたり

鈍臭く不器用で

ネガディブな部分あるんです。

 

 

私も、人に大してましてやブログで

自分の氣持ちを言葉で話したり書ける人ではありませんでした(今も、得意ではないですが人と話すのが好きです。)

自意識過剰で、外側からどういう風に見られているか、氣になっていたんです。

ただ、今すごく頭も心もスッキリしている

私がいます。

今の私を、ギュってしてあげて受け止め、楽しい事にもっと目をむけていこう。

 

 

怖いけど、本当の自分知りたい、変わりたいって感じる時がきたらまずは、

願って、強く思ってみてください。

わからないままが、もどかしかったら

分かりたいって思ってみて下さい。

まずは、思うだけでいいと思います。

きっとそれが、一歩踏み出した事になる。

 

そして、周りを頼ってみて下さい。

 

 

すぐ、忘れて同じ事を繰り返して

しまう私に対して

書いてみました(^∇^)

 

お読み頂きありがとうございます(^人^)

 

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