ウォーキングと姿勢

     

     

     今日は、体験として

     ボスチュアウォーキングと言うのに

     行ってきました^_^

 

     私は、小さい頃から姿勢が悪く

     どーしても肩が内側に丸まってしまい

     手を振って歩くと、

     欽ちゃん走りみたいな、手の振り方に

     なってました。

     北海道の方は、特に冬は滑って

     転ばないように、膝を曲げて

     ペタペタと、歩く感覚?わかるかな?

     その歩き方になってしまうそーです。

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    習う前にとった後ろ姿↑↑

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   習ったあと↑↑

   

   お尻の大きさが変わってます^_^

   結構、ウォーキングって本当に真剣に

   やると、いい筋トレになります。

 

   少しずつ、実践して

   オッさんみたいな背中のラインを

   脱出したい(*´꒳`*)

   そして、綺麗なお姉さんを夢みて。

   

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